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三鷹の森の小さな花屋アトリエミミフルール鎌田美智子です。

乾燥気味な毎日でしたけれど、今日は、やっとお湿りが。

でも。このところの季節の変わり目特有な「急激な気温の変化」も付いて来ちゃって。困ってしまう。

お花の管理も難しくなっちゃうしね。

昨日は、わたくしが毎日食べている「玄米」の炊き方と、時間がある時に作っている「発酵酵素玄米」の炊き方についてレクチャーして来ました。

美味しく健康に、楽しい食事の時間を過ごしたいですよね〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

玄米と共に、食物繊維が豊富なお野菜もガンガンいただきましょう❣️

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